För att viktminskningsresan inte ska kännas så lång så har jag satt ut några delmål. Och idag uppnådde jag ett av dem. Idag är det 10 månader sedan Loe föddes och tanken var att ha gått ner 22 kg tills denna dag. Det klarade jag! Och lite till. 

Det blev minus 22,9 kg. Bättre än väntat. Nu är det -26 kg som gäller till den 13 mars (Loes 1-årsdag). Och det känns inte alls lika långt borta nu.

För mig fungerar konceptet att röra mig mer och äta mindre, för trots att det varit en massa helger nu så är jag ändå inne på åttonde veckan på rad då jag kan notera ett minus i min viktminskningsapp.

Jag äter godis, chips, dricker cola, äter mat osv, men jag gör det bara inte i samma omfattning och försöker att få till en promenad i jag-behöver-duscha-efteråt-tempo på 30 minuter några gånger i veckan. Det brukar bli cirka 3,3 km per gång.

Och jag försöker att äta inget eller mycket mindre sent på kvällen för energi till att sova känner jag inte att jag behöver...

Jag är glad att detta ger resultat för det känns som att det ligger på en hållbart långsiktig nivå. /Jenny

 

Signhild Skrivmoster

25 januari 2017 19:13

Men himmel ... hur smal är du egentligen! Så duktig du varit!!

Skickar en stor kram!

Jenny och Jon Sjöberg

25 januari 2017 22:56

Frågan är väl snarare hur stor var jag egentligen?!?! Drar väldigt lätt på mig en massa gravidkilon. Nu jobbar jag mig neråt. Äter allt men inte lika mycket och rör mig mer. Och det fungerar ju uppenbarligen.
Kramar tillbaka. På väg i säng nu. Fastnade vid symaskinerna men tror att barnen kommer bli glada när de ser sina outfits imorgon. :) /Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har något av barnen missat skola det här läsåret på grund av sjukfrånvaro. Efter kyrkgruppen i tisdags kräktes Loe. De hade då varit i badhuset och även om vi misstänkte att det berodde på att han fått i sig klorvatten så kunde vi ju inte vara säk...

Lin och Sia har tillverkat glitterflaskor, ett enkelt men väldigt fascinerande pyssel. I genomskinliga plastflaskor hällde vi olika sorters färgat glitter och diverse småsaker som stjärnor och annat roligt innan vi fyllde upp flaskorna med vatten. Ko...

  Det här pysslet imponerade faktiskt lite på Lin när vi gjorde det, för det var något som hon inte sett innan. Och vid första kollen på utskriften ser allt huller om buller ut, men efter målning och vikning sker det magiska. För i en vinkel bli...

... och så var det inte mer. Och det var inte bara vädret. Kråkfåglar har varit på det igen. Får väl köpa penséer eller nåt istället då...   ...

Nu har Lin börjat om simskolan igen och håller till i stora bassängen, och i helgen var vi i badhuset så hon skulle få träna lite mer. Hela familjen var med och simmade och badlekte, men vi satte även Ian, Isa och Loe på att simma några längder och I...