jennyjon - vår vrå av världen - livet med fem barn

Direktlänk till inlägg 8 april 2024

Största plusset

Av Jenny och Jon Sjöberg - 8 april 2024 06:23


De senaste veckorna har viktnedgången varit riktigt kämpig och vid morgonens invägning fick jag mitt andra och största plus på 0,3 kg.

Hela veckan var seg med lite sömn, för mycket information för hjärnan, svårigheter med kosten och framförallt har motivationen inte varit där den borde.

Den totala nedgången är nu prick 22 kg och jag har hållit på i 35 veckor - en väldigt lång tid... Nästa delmål är -25 kg och även om det bara är 3 kg ifrån så är det i verkligheten väldigt långt bort som det känns nu. /Jenny

 
 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 09:08

När jag fick min diagnos diabetes 2 gick jag ner 22 kg på 7 månader genom strikt LCHF.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 15:31

Fint kämpat med viktnedgången och bra med karaktären när det kommer till strikt kost. Kan tänka mig att det gjort skillnad för diabetesen...?
Här är det bättre väder på ingång igen och det kanske kan hjälpa till med att få upp motivationen och bidra till mer rörelse. /Jenny

 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 13:18

Absolut, jag normaliserade blodsockervärdena. Kvinnor har en större utmaning än män med viktminskning. Bra jobbat med viktnedgången.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 15:39

Då fick du ju positiva resultat på flera sätt. Härligt!
Hade du något mål eller hur gjorde/gör du för att hålla motivationen uppe?

Ja, och vissa tidpunkter är kämpigare än andra. Då är t.ex sötsuget stort. Men här är det också sådana kontraster på vardag och helg när det kommer till rutiner, rörelse och kost. Jag håller ju i min träning hela veckan, men det blir ju mer gott på helgen. Nu har jag väl varit sämre på balansen i och med att siffrorna inte pekat nedåt i samma utsträckning, så nya tag för att vända allt åt rätt håll igen! /Jenny

 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 17:06

Motivationen går i perioder, jag tränade inte under pandemin, det var segt att komma igång igen. Har tränat sedan 2003. Men viktminskningen kom genom kostförändringen,
det måste bli en livsstil.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 18:41

Ja, det där med perioder känner jag igen. Ibland går ju träningen riktigt lätt. Och ibland är det så mycket annat som måste gå före och då är det inte lika mycket ork kvar när det väl är dags...
Mitt motto är "röra mig mer och äta mindre" då uteslutning av kost blir för knepigt i vår familjesituation, fast när det går upp och ner i livet är det svårt att hålla i det mottot.
Men vi vet ju båda vad vi har åstadkommit och du har det ju ännu mer svart på vitt! /Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jenny och Jon Sjöberg - Söndag 8 juni 06:45

  Igår invigdes Sommartorg i Skövde och vi tog oss dit med buss då stora bilen krånglar och lagningen av den återigen ser ut att bli en dyr histora. Trasig AC och turbo skulle nog skrämma väldigt många... Otroligt vilken otur vi har med bilreper...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Lördag 7 juni 08:30


Isa fixade en Sverige-tårta, det magnetsfiskades och så körde vi lite spa i soffan. Men barnen hade också önskat att få sminka sina föräldrar så det hanns också med, samt att grilla Ahlgrens grillbilar, kika på barnens framfart i Minecraft på dator o...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Fredag 6 juni 07:00


  Vädret kunde knappast varit bättre när den 54:e Milterrängen gick av stapeln på Kristi himmelsfärds dag. Ian ställde upp som funktionär och var flaggvakt så att varken gammal eller ung sprang vilse på slutet. De allra yngsta deltagarna sprang ...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Torsdag 5 juni 05:45

  I förra veckan hade jag mitt avslutande betygssamtal för kursen Specialpedagogik 1. Det var en väldigt utmananade kurs, mycket på grund av innehållet men också för allt som hände under kursens gång... Nu är det oklart vad jag ska göra härnäs...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Onsdag 4 juni 05:45

Vi började juni månad i sagornas land i Astrid Lindgrens Värld i Vimmerby. Det var visst hela fyra år sedan som vi var där senast, när Sia bara var en liten skrutt och nästan hela besöket regnade bort... Nu hade vi garderat oss med entré för två daga...

Presentation


Välkommen till Jenny och Jon, ett gift par som bor i Tibro tillsammans med våra fem härliga barn. Ian är född -12, Isa -14, Loe -16, Lin -18 och Sia -21.

Följ oss i vår vardag!

Kontakt: jenjonsjoberg@hotmail.com

Vi har bloggat i över 14 år!

Den 25 juli 2010 startade vi jennyjon-bloggen. I över ett decennium har vi hållit liv i den här bloggen. Minst ett blogginlägg per dag har vi publicerat. Och fler ska det bli!

Vi finns på Youtube!

 

          Följ oss på Youtube:
               jennyjontube

 

      

Besökare just nu...


Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2024 >>>

Kategorier

Sök i bloggen

Arkiv

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards