jennyjon - vår vrå av världen - livet med fem barn

Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av Jenny och Jon Sjöberg - Fredag 23 juli 13:22

En för oss ny rolig träning som bland annat hjälper till med fokusering. Än så länge är det mest kul att titta på den som boxar då ingen fått kläm på boxbollen. Inte än i alla fall. Träna! Öva! Träna! Öva!

Hälsa · Ian
Av Jenny och Jon Sjöberg - 19 juli 2020 08:15

 


Igår var det årets 200:e dag och tillika min 200:e dag av aktivitet "med mening". Sjukdomar och skador (inte tillräckligt stora i alla fall...) har fortsatt att hålla sig borta och jag har motionerat vidare. Då förstås även under våra husvagnssemestrar också, så jag har sett mer av Kumla och Hafsten än jag tänkt...

Och nu velar jag om ifall jag ska fortsätta eller ej... Det börjar på att bli en lite tråkig "träningsform" och ibland mer något som jag gör bara för att och inte för att jag vill. Från början trodde jag ju aldrig att jag skulle kunna hålla på så här länge.

Lite över 75 mil har jag tagit mig i år och hade jag gått in för det hade det ju blivit längre, men vissa dagar har lusten att anstränga mig inte alls funnits... men jag har tagit mig ut ändå.

Igår blev det 5,10 km på 30 minuter och den tiden skulle jag vara nöjd med som sista tid då konditionen verkligen gått upp och ner. Att bara gå/jogga känns inte så allsidigt fast är ju ändå rörelse.

Men när motivationen är svår att hitta, ibland även tiden och orken då detta är något som kommit i sista hand och nu när det är sommar känts som något som varit krångligt när vi varit iväg på semester, lutar det åt att det tar slut här. /Jenny

Av Jenny och Jon Sjöberg - 2 juni 2020 09:10


Den här veckan jobbar Jon en del extra och igår råkade det bli ännu lite mer. Jag hade tänkt gå ut när han skulle ha kommit hem. Men det gick att ta motionsrundan i trädgården och samtidigt ha koll på barnen. Inte samma egentid förstås men det blev 30 minuter av aktivitet. Runkeeper hade nog svårt att hänga med dock...




Nu är poolskyddet av, för idag blir det bad och jag har hämtat ner fläktar och andra klimatanläggningar från vinden så det ska vara behagligt inne. Men vi ska mest njuta ute då kyligare väder verkar vara på gång redan imorgon. /Jenny

Allmänt · Hälsa · Isa · Lin · Loe
Av Jenny och Jon Sjöberg - 10 maj 2020 08:30


Igår var jag ute på min dagliga 30-minuters motionsrunda för 130:e dagen i rad och då klarade jag även att ta mig över 50 mil. Två rekord i ett! Jag har fortfarande inte drabbats av någon sjukdom eller skada så jag kör på. Däremot ska Jon iväg med jobbet igen framöver så får väl bli med Lin i barnvagn då, det går inte lika fort och är inte samma egentid då men det blir ju 30 minuter hursomhelst. /Jenny

Av Jenny och Jon Sjöberg - 12 april 2020 19:45

Under dagens motionsrunda fick jag sällskap av Ian och Isa. De båda kämpade på bra och gång varvades med jogging. Men de tyckte att det var jobbigt... /Jenny

Hälsa · Ian · Isa
Av Jenny och Jon Sjöberg - 11 april 2020 18:54

Men ibland går det bra och ibland går det mindre bra, men då finns det tid för selfies och att kika runt i den fint grönskande naturen istället. Trettio minuter är ändå trettio minuter. /Jenny


Av Jenny och Jon Sjöberg - 10 april 2020 10:45


VARJE DAG DET HÄR ÅRET HAR JAG MOTIONERAT MED MENING!!! Att det skulle bli ett sådant utdraget rekord vågade jag väl aldrig tro när jag startade Runkeeper och tog en promenad där första januari. 30 min var minimum och ibland kom jag riktigt långt på en halvtimme men ibland har det gått segare...

Och det har ju inte varit så lätt att få ihop tiden alla gånger, men vädret har jag ändå haft ganska tur med även om det varit motigt ibland. När Jon var till Kiruna fick lösningen bli med Lin i barnvagn, innan vi skulle till Linköping gick jag vid kvart i sex på morgonen osv.

Så det har gått och nu har jag alltså varit ute och gått 100 dagar i rad!

Vardagsmotionen med hämtningar, lämningar och annat är inte inräknad utan bara då träningstightsen åkt på, vilket betyder att jag rört mig 37,7 mil hittills i år!

Oftast har det rört sig om snabbare promenader, fast ibland har orken bara funnits till att gå i måttlig takt. Men jag har också orkat jogga 30 minuter i sträck några gånger och ett par gånger klarat den för mig magiska gränsen att komma över 5 km.



Motivation till detta träningstilltag har hela tiden varit att orka med och mer här hemma. Ett tag hade jag ofta lättare huvudvärk och den har jag blivit av med nu. Och jag känner ju att jag orkar med mer, jag kommer ju aldrig kunna slå energin som fyra barn har, men att ändå orka så mycket som möjligt för deras skull.

Nu har jag haft tur under de här 100 dagarna då jag inte varit sjuk eller fått någon träningsskada eller så. Det jobbigaste har varit skoskav efter att jag köpt nya skor och så började hälarna krångla igen men de sköter sig bättre vid jogging...

Igår blev det alltså min hundrade dag i rad och som det ser ut nu så är det väl inget som säger att jag inte kommer fortsätta. Vi har ju varit lyckosamma med att sällan vara sjuka och håller självklart tummarna för att det fortsätter så. /Jenny

Presentation


Det är vi som är Jenny och Jon, ett gift par som bor i Tibro tillsammans med våra fem barn: Ian 9 år, Isa 7 år, Loe 5 år, Lin 3 år och Sia född 30 april 2021.
Följ oss i vår vardag!

Kontakt: jenjonsjoberg@hotmail.com

Vi har bloggat i över 10 år!

Den 25 juli 2010 startade vi jennyjon-bloggen. I över ett decennium har vi hållit liv i den här bloggen. Minst ett blogginlägg per dag har vi publicerat. Och fler ska det bli!

Vi finns på Youtube!

 

          Följ oss på Youtube:
               jennyjontube

 

       

Besökare just nu...


Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2021
>>>

Kategorier

Sök i bloggen

Arkiv

Besöksstatistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se